1 Wątek użytkownika K-T-O-Ś

  • Zarejestrowany: 2011-05-28
  • Posty: 5

Wątek: Dieta Paleo proszę o opinie

Co chwila wymyślają jakąś nową dietę. Już żartuję, że jestem uzależniona od bycia na diecie heh? Uwielbiam próbować różne sposoby żywienia i chyba dlatego udaje  mi się utrzymać figurę. Ciągle poszukuje czegoś najbardziej odpowiedniego dla mnie, co będzie mi smakować i będę się świetnie czuć, no i przede wszystkim będę szczuplutka.

Ostatnio zaintrygowała mnie dieta  paleo.  Głównie trzeba jeść to co daje ziemia. Wszystko naturalne i zdrowe tym samym, rybki, owoce, warzywa, mięsko.  A że ja  akurat uwielbiam rybki  i wszelkie owoce to nie powinno być trudno trzymać się reguł.

Czy ktoś stosował już tą dietę????????? Jak poszło??????? Czekam  na odpowiedzi z niecierpliwością : ))

2 Odpowiedź użytkownika pluszak

  • Zarejestrowany: 2011-05-29
  • Posty: 1

Re: Dieta Paleo proszę o opinie

Nie stosowałam tej diety ale słyszałam że jest dobra i znacznie poprawia stan zdrowia. Przede wszystkim normuje ciśnienie i poziom insuliny we krwi. Czytałam o niej w jakieś gazetce i było tam napisane że jest coraz bardziej popularna i doceniana. 

Szkoda że mało jest publikacji na ten temat bo może rzeczywiście warto by było się nią zainteresować. Ja też jestem zwolennikiem zdrowego trybu życia, ale obecnie nie stosuje żadnej diety. Ograniczyłam do minimum słodycze, alkohol i niezdrową żywność. Podobnie jak TY też rzuciłam palenie, bo miałam trochę problemów zdrowotnych. Teraz czas na rekonwalescencje.

Może skuszę się na tą dietkę żeby oczyścić trochę organizm. Będę pilnie śledzić wątek. Może dowiem się czegoś więcej.

P.S. Skąd Ty czerpałaś informacje na jej temat?????

Pozdrawiam

3 Odpowiedź użytkownika K-T-O-Ś

  • Zarejestrowany: 2011-05-28
  • Posty: 5

Re: Dieta Paleo proszę o opinie

Witam Cię Pluszak  smile ,

Wszyscy moi bliscy już wiedzą, że mam fioła na punkcie zdrowego żywienia i często obdarowują mnie nowymi książkami na ten temat.  Dostałam też w prezencie  książkę, której polski tytuł brzmi ?Paleodieta dla sportowców?  smile, dwóch wybitnych specjalistów w dziedzinie dietetyki. Ostatni rozdział książki zawiera dziesiątki przepisów na różnego rodzaju potrawy wchodzące w skład paleodiety. Zawarte są tam gotowe dania z mięs, ryb, przekąsek, podrobów, deserów, sosów itd. ? warte przeanalizowania i wdrożenia we własne menu.

Istnieje jeszcze jedna książka "Dieta Paleo" Lorena Cordaina, ale jak na razie dostępna tylko  w języku angielskim. W języku polskim publikacja będzie miała swoją premierę 29 czerwca. Czyli już niebawem. Już nie mogę się doczekać by zasiąść do lektury. smile smile smile