1 Wątek użytkownika OB

  • OB
  • New member
  • Offline
  • Zarejestrowany: 2011-03-16
  • Posty: 1

Wątek: JOGA

Joga jest rodzajem aktywności, która oprócz lepszego samopoczucia fizycznego, wpływa na naszą psychikę, uspokaja nas, ale jednocześnie dodaje nam energii. Więcej informacji na temat jogi, tego jak ważna jest aktywność fizyczna, unikanie stresu, odpowiednia dieta i relaks znajdziecie na moim blogu:

www.odpoczywajacabohaterka.blogspot.com

OB

2 Odpowiedź użytkownika buds46

  • Zarejestrowany: 2011-11-16
  • Posty: 10

Re: JOGA

a możesz podać zestaw ćwiczeń dla osoby dopiero początkującej?

Ludzie błagają Boga o zdrowie. Nikt jednak ze śmiertelników nie myśli, że zachowanie zdrowia leży w jego własnych rękach.

3 Odpowiedź użytkownika kuzia

  • Zarejestrowany: 2012-01-31
  • Posty: 24

Re: JOGA

buds46 powiem ci, że jeśłi chodzi o jogę to warto pójść na specjalne zajęcia dla początkujących - instruktor poprawi błędy, a przy okazji nauczysz się czerpać z jogi jak najwięcej. Takie zajęcia uczą cierpliwości i człowiek sobie nie odpuszcza w trakcie wink